Word je bewuster van (verborgen) suikers 

Over mij

Hoi, mijn naam is Sabine.
Leefstijlcoach, vrouw, moeder, buitenmens en iemand die gelooft dat vitaliteit niet draait om perfectie, maar om aandacht. Aandacht voor jezelf en je eigen gezondheid. En om alle kleine, bewuste keuzes die je elke dag weer een beetje dichter bij jezelf brengen.

Ik help vrouwen die zich moe, futloos of uit balans voelen om hun energie terug te vinden. Niet door harder te duwen (dat doet de wereld al genoeg), maar door zachter te worden. Ruimte maken. Leren luisteren naar dat stille stemmetje in je lijf dat fluistert: “Hé… het mag ook anders.”

Veel vrouwen herkennen dit:
je weet best wat goed voor je zou zijn, maar het lukt je simpelweg niet. Je agenda zit stampvol, je hoofd draait overuren en ergens tussen zorgen, regelen en ‘even snel dit nog doen’ ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt. Je maakt regelmatig goede plannen om het voortaan anders, beter of rustiger aan te doen. Maar achteraf is dit dan toch weer niet gelukt. Wees niet te streng en te hard voor jezelf, dit gebeurt de besten van ons, echt. Maar eerlijk, leuk is het niet want je wil soms wel graag veranderen.

Daarom heb ik  “De verborgen suikerwijzer” gemaakt.
Een gids die jou meer inzicht geeft in  (verborgen) suikers. In de gids lees je wat suiker precies met je doet. Ook leer je dat suiker onder zeer veel schuilnamen aan (verpakte) producten wordt toegevoegd. Als je deze schuilnamen gaat herkennen kun je bij het kopen van voedingsmiddelen bewustere en betere keuzes maken. Je bent beter in staat de producten met veel toegevoegde suikers te vermijden. Op deze manier kun je jouw gezondheid positief beïnvloeden.
Werken aan je gezondheid kan soms met een klein beetje hulp een stuk eenvoudiger worden.
Dit e-book biedt jou deze hulp. Het geeft je belangrijke inzichten en creëert een stukje bewustzijn.